Uma mistura de muesly, pêra e yogurte... ou umas pêras fresquinhas com umas bolachas sem açúcar?

Directamente da horta da nossa seguidora Ana, para o prato...

Aqui fica mais uma sugestão partilhada por uma seguidora... Uma saladinha bem gostosa e muito light com tomate cherry, rúcula e queijo muzarella, Bom apetite!

Para quem o almoço não é suficiente para alimentar o corpinho, aqui vai uma segestão de lanche... Geleia de Marmelo caseira, pão de cereais e aveia (comprado no celeiro), fruta e iogurte...